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特徴と改善方法

酵素

活性酸素という言葉はメディアに多く取り上げられることで、一般の人々にも非常に広く知れ渡るようになりました。しかし、あらためてこの活性酸素の特徴は何かと問われると、きちんと答えられる人はまだまだ少なのが現状です。漠然とした理解をもっている人がほとんどです。ここでは、この活性酸素について理解を深めたいと思います。活性酸素というのは、実は2種類あります。善玉活性酸素と悪玉活性酸素の2種類です。善玉の方は身体をウイルスや病原菌から守ってくれます。しかしながら、悪玉の方は細胞膜を攻撃したり、生活習慣病をもたらしたり身体に悪影響を及ぼします。この活性酸素を体内から取り除くために、近年研究が盛んに行われています。

悪玉の活性酸素を体内から取り除くことに最も役立つものは、現在の研究結果から、水素水ということが明確にわかっています。水素水に含まれている水素が、活性酸素を排除してくれるのです。しかも、この水素水はただ排除するだけではありません。体内から取り除かれることで、身体にさまざまな効果をもたらすことがあります。たとえば、ダイエットが挙げられます。最近においては、水素水ダイエットという言葉もありますが、活性水素が含まれた飲料水を飲むことで活性酸素を取り除くと、内臓脂肪の燃焼をもたらすことがわかっています。また、腸内環境もきちんと整えてくれます。水素水を摂取することで副次的にこのような効果が現れるというわけです。